Pemrograman Neuro-Linguistik – yang dikenal sebagai NLP – adalah keterampilan tambahan yang kuat untuk diperoleh pelatih. Dikembangkan oleh Grinder dan Bandler, NLP memiliki banyak konsep dan teknik yang dipinjam dari Milton Erickson, Gestalt Fritz Perls, psikologi Jungian dan Freudian, dan bahkan kebijaksanaan kitab suci Timur. Sesuai dengan namanya NLP menggabungkan ilmu saraf dengan linguistik dalam memahami bagaimana apa yang kita pikirkan dan katakan, dan karena itu tindakan dipengaruhi oleh otak kita atau kecerdasan pikiran yang lebih besar.
1. Praanggapan
Salah satu asumsi mendasar NLP adalah bahwa ‘peta bukanlah wilayah’. Peta adalah peta pikiran, berdasarkan persepsi kita. Hal ini sering berbeda dengan realitas wilayah. Situasi yang sama dapat dilihat oleh selusin orang secara berbeda, menyebabkan kesalahpahaman dan sering kali konflik. Konflik agama dan etnis adalah contoh klasik bagaimana praanggapan atau asumsi ini bekerja.
Beberapa pengandaian kuat lainnya adalah
- Tubuh adalah pikiran
- Orang bukanlah perilakunya
- Perilaku apa pun adalah pilihan terbaik yang dimiliki seseorang saat itu
- Di balik setiap perilaku ada niat positif
- Masa lalu bukanlah masa depan
- Kegagalan adalah umpan balik dll.
Ini diubah menjadi teknik Reframing dari banyak jenis di NLP. Coaching adalah membingkai ulang, tidak ada yang lain. Pelatih bermitra dengan klien dalam membantu mereka membingkai ulang dan melihat situasi dan perilaku mereka dengan cara yang lebih berdaya.
2. Membingkai ulang
Membingkai ulang adalah nilai terbesar yang ditawarkan NLP untuk pelatihan. Membingkai ulang adalah tentang mengubah peta pikiran agar selaras dengan realitas situasional, dapatkan lebih detail di info blog kami. Disonansi persepsi dan realitas melemahkan. Pemberdayaan mengikuti penyelarasan melalui pembingkaian ulang. Umumnya Reframing diklasifikasikan sebagai Content dan Context reframing. Teknik NLP yang membantu pembingkaian ulang adalah
6 step reframing: Ini adalah proses inti yang awalnya dikembangkan oleh Grinder dan Bandler untuk beralih dari pola perilaku yang melemahkan ke pola yang lebih memberdayakan, hingga menjadi kebiasaan yang tidak disadari.
Timeline: Timeline therapy dikembangkan oleh Tad James, menggunakan konsep reframing, dan merupakan teknik regresi. Dalam pembinaan, ini dapat digunakan secara terbatas untuk membantu menciptakan arah masa depan seseorang tanpa analisis masa lalu.
Transformasi Inti: Dikembangkan oleh Connie Rae Andreas, ini adalah proses yang kuat untuk mempertanyakan nilai perilaku seseorang secara positif sampai seseorang mencapai keadaan inti perdamaian dan stabilitas. Ini adalah teknik penyembuhan juga.
Change of State: Sumber daya yang luar biasa dari Bandler. Dalam buku ini Bnadler menjelaskan beberapa aplikasi tentang bagaimana membingkai ulang perilaku negatif yang melemahkan menjadi kebiasaan positif yang memberdayakan. Ini harus menjadi bagian dari pokok setiap pelatih.
Posisi Perseptual: Juga dikenal sebagai Kursi Kosong di Gestalt, seseorang dapat menggunakan ini dalam pembinaan dalam memunculkan pandangan empatik dari klien tentang situasi di mana mereka berkonflik dengan seseorang. Ini adalah proses penciptaan kesadaran bawah sadar dan dapat digunakan dalam format pembinaan.
Visualisasi dll. Saya akan merekomendasikan Visualisasi sebagai seperangkat keterampilan dasar untuk setiap pelatih dalam membantu klien mengatasi kebingungan dalam pikiran klien. Seseorang dapat menggunakan ini saat berkontraksi, selama eksplorasi, dalam menciptakan kesadaran dan dalam merancang tindakan.
3. Model Meta
Konsep Model Meta sebagai Generalisasi, Penghapusan dan Distorsi adalah kunci NLP dan sangat membantu dalam pembinaan. Generalisasi adalah sesuatu yang secara rutin kami lakukan, ‘semua orang melakukan itu (apakah semua orang melakukannya?), ‘tidak ada yang mencintaiku’ (tidak ada seorang pun, sungguh) adalah contoh klasik. Ini sering mengikuti atau diikuti oleh Penghapusan , meninggalkan contoh-contoh yang tidak sesuai dengan kita, dan Distorsi melalui kebohongan putih dan keliru. Memahami model meta adalah alat yang ampuh dalam mendengarkan sambil menjelajahi klien.
4. Program Meta
Metaprogram adalah filter yang membentuk persepsi kita, seringkali terpolarisasi. Memahami program-program ini membantu untuk memahami bagaimana orang-orang distrukturkan dan seringkali dapat berguna dalam melatih orang-orang di tempat kerja.
Program meta yang kuat sedang menuju/menjauh. Ini menentukan tingkat motivasi dan ancaman kita, apa yang menarik kita ke arah dan apa yang membuat kita menjauh. Beberapa model pembinaan secara eksklusif didasarkan pada program meta ini.
5. Mencerminkan, Mencocokkan, Memimpin & Menahan
Mencerminkan, Mencocokkan, dan Memimpin sangat membantu dalam membangun hubungan baik dengan klien dan kemudian bermitra secara empatik. Ini tentang menciptakan keadaan harmoni dalam bekerja sama.
Penahan digunakan untuk menanamkan keadaan yang telah dipersenjatai kembali untuk menciptakan kebiasaan kompetensi bawah sadar dalam pembinaan. Ini sering merupakan proses yang berulang dan berdasarkan waktu yang bekerja pada neuroplastisitas otak kita. Klien menciptakan jangkar kinestetik yang membantu tubuh mengingat respons berdaya yang kuat, sehingga jangkar digunakan berulang kali untuk menciptakan respons berdaya sesuka hati, hingga menjadi kebiasaan. Penahan digunakan dengan teknik pembingkaian ulang seperti 6 Langkah, Perubahan Keadaan, Visualisasi, dll.